ספורט נשים

התעמלות נשים

התגעגנו!!!

סופסוף חוזרים

מחכות לכן עם מלא המרץ והאנרגיה לבריאות הנפש והגוף

יש לבחור ולהירשם אל  השיעור/ים בו את מעוניינת להשתתף  (אין אפשרות למנוי חודשי.)

שיעור ראשון - 95 ₪/שיעור שני- 40% הנחה/ שיעור שלישי- 50% הנחה/ שיעור רביעי -50% הנחה

*ההשתתפות מותנת בהצגת תעודת מתחסן/מחלים ,בכפוף לתו הסגול ולנהלי המינהל הקהילתי.

הרשמה מראש חובה

לכל שאלה ניתן לפנות לאימייל :6519026@gmail.com

בכפוף לתו הסגול ולנהלי המינהל הקהילתי,
מגיל 16 ומעלה השתתפות למחזיקי תעודה ירוקה בלבד
הפתיחה מותנית במס' הנרשמים


מערכת שעות ספורט נשים

התעמלות נשים
    • התעמלות נשים - אירובי ועיצוב עליזה
      התעמלות נשים - אירובי ועיצוב עליזה

      אירובי ועיצוב מתון עם עליזה בשיעור נעבוד על סיבלת לב ריאה קצב ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - אירובי ועיצוב ערב על
      התעמלות נשים - אירובי ועיצוב ערב על

      שילוב של אירוביכיף ומהנה +עיצוב טוב בונה ומשחרר .

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - בניית עצם אורה יום א
      התעמלות נשים - בניית עצם אורה יום א

      שיעור מיוחד לבניית עצם החשובה במיוחד בשלבי גיל המעבר, משום ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - בניית עצם אורה יום ד
      התעמלות נשים - בניית עצם אורה יום ד

      שיעור מיוחד לבניית עצם החשובה במיוחד בשלבי גיל המעבר, משום ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - דאנס עם שפרה ימי ג'
      התעמלות נשים - דאנס עם שפרה ימי ג'

      שיעור אנרגטי וסוחף למתקדמות בלבד, עם המורה המקצועית ואהבובה שפרה ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - דאנס+עיצוב אושרה 8:0
      התעמלות נשים - דאנס+עיצוב אושרה 8:0

      שיעור סוחף ומלהיב עם אושרה גריןם המדהימה שיזרים בך אנרגיה ושמחה ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - דאנס/אושרה 9:00
      התעמלות נשים - דאנס/אושרה 9:00

      שיעור שכולו ריקוד ושמחה שמזרים אנרגיה לכל השבוע

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - ה. בריאותית בוקר מרי
      התעמלות נשים - ה. בריאותית בוקר מרי

      חיזוק מאסת השריר והגידים.שיפור שיווי המשקל,שיפור הגמישות מהירות ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - ה. בריאותית ימי ב
      התעמלות נשים - ה. בריאותית ימי ב

      חיזוק מאסת השריר והגידים.שיפור שיווי המשקל,שיפור הגמישות מהירות ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - ה. בריאותית ערב
      התעמלות נשים - ה. בריאותית ערב

      חיזוק מאסת השריר והגידים.שיפור שיווי המשקל,שיפור הגמישות מהירות ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - חיזוק רצפה"א עם אביג
      התעמלות נשים - חיזוק רצפה"א עם אביג

      שיעור מיוחד המתמקד בחיזוק ריצפת אגן, בפרט לנשים אחרי לידה ובכלל ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - טבטה/מרים לנדמן ו
      התעמלות נשים - טבטה/מרים לנדמן ו

      טה – אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה המתאים לאנשים שאין להם הרבה ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - יוגה ימי ד' ערב
      התעמלות נשים - יוגה ימי ד' ערב

      ביוגה של רבקה תמצאי מפגש עם עצמך, פנימיותך, תוך כדי תנוחות , נשימה ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - יוגלאטיס/קתרין ימי ג
      התעמלות נשים - יוגלאטיס/קתרין ימי ג

      שיעורי יוגה ופילאטיס הידועים של קתרין עבודה פנימית ועמוקה לאורך ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - עיצוב ומתיחות עם דני
      התעמלות נשים - עיצוב ומתיחות עם דני

      עבודה פנימית ועמוקה לאורך כל איברי הגוף מכף רגל ועד קודקוד מתיחות ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - פונקציונאלי / ד' עם
      התעמלות נשים - פונקציונאלי / ד' עם

      שיעור מיוחד לצעירות שרוצות לעבוד "קשה" אימון פונקצינאלי הינו ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - פונקציונאלי ימי ה' ח
      התעמלות נשים - פונקציונאלי ימי ה' ח

      שיעורים פונקציונאלים לעבודה מהראש עד הרגליים עבודה פנימית ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - פילאטיס מרים ימי ב
      התעמלות נשים - פילאטיס מרים ימי ב

      עבודה פנימית ועמוקה לאורך כל איבריהגוף מכף רגל ועד קודקוד חיזוק ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - פילאטיס מרים לנדמן ד
      התעמלות נשים - פילאטיס מרים לנדמן ד

      עבודה פנימית ועמוקה לאורך כל איברי הגוף מכף רגל ועד קודקוד חיזוק ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - פילאטיס ערב ימי ג'
      התעמלות נשים - פילאטיס ערב ימי ג'

      עבודה פנימית ועמוקה לאורך כל איבריהגוף מכף רגל ועד קודקוד חיזוק ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - פילאטיס/קתרין ימי ה'
      התעמלות נשים - פילאטיס/קתרין ימי ה'

      שיעורי פילאטיס הידועים של קתרין עבודה פנימית ועמוקה לאורך כל ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - פלאטיס/קתרין ימי ג'
      התעמלות נשים - פלאטיס/קתרין ימי ג'

      שיעורי פילאטיס הידועים של קתרין עבודה פנימית ועמוקה לאורך כל ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - ריתמודאנס+עצוב ימי ו
      התעמלות נשים - ריתמודאנס+עצוב ימי ו

      שיעור המורכב מ45 דק' ריקוד ו15 דק' עיצוב בדגש על תרגילי CORE המון הנעה ...

      לפרטים נוספים
    • התעמלות נשים - ריתמודאנס/ רבקה א ער
      התעמלות נשים - ריתמודאנס/ רבקה א ער

      שיעור שכולו ריקוד ושמחה שמזרים אנרגיה לכל השבוע

      לפרטים נוספים
    • מועדון כושר נשים - מנוי זהב כללי
      מועדון כושר נשים - מנוי זהב כללי

      מנוי זה מאפשר השתתפות ללא הגבלה בכל שיעורי ההתעמלות על בסיס מקום ...

      לפרטים נוספים
    • מועדון כושר נשים - מנוי זהב מאוחדת
      מועדון כושר נשים - מנוי זהב מאוחדת

      מנוי זה מאפשר השתתפות ללא הגבלה בכל שיעורי ההץעמלות על בסיס מקום ...

      לפרטים נוספים
    • מועדון כושר נשים - מנוי כוכבים חופשי
      מועדון כושר נשים - מנוי כוכבים חופשי

      מנוי זה מאפשר השתתפות ב 5 שיעורי בוקר 5 שיעורי ערב המסומנים ...

      לפרטים נוספים
    • מועדון כושר נשים - מנוי כוכבים מאוחדת ח
      מועדון כושר נשים - מנוי כוכבים מאוחדת ח

      מנוי זה מאפשר השתתפות ללא הגבלה ב 5 שיעורי בוקר 5 שיעורי ערב ...

      לפרטים נוספים